Halteres em aço carbono (fundido), revestidos em espessa camada de borracha (PVC) extremamente resistente que garante maior durabilidade do produto (antioxidante e baixo risco de danificação com quedas).
Cores disponíveis: Azul, Preto e Vermelho.
Venda unitária.
Veja três dicas de exercícios físico com halteres
Prancha com remada
Como fazer: Comece em uma posição de prancha alta, mãos
nos halteres, punhos na largura dos ombros, pés afastados. Mantendo os quadris
firmes, puxe um haltere até a caixa torácica, criando um ângulo de 90 graus com
o cotovelo. Retorne o haltere ao chão e repita do outro lado.
Remada curvada
Como fazer: Comece em pé, os joelhos levemente
flexionados e dois halteres nas mãos, com as palmas das mãos voltadas para
dentro. Incline-se para frente, de modo que os braços fiquem perpendiculares ao
chão. Dobre os cotovelos para puxar os pesos até as costelas. Retorne à posição
inicial.
Desenvolvimento com halteres
Como fazer: Comece com os halteres em seus ombros, as
palmas das mãos voltadas para dentro. Leve os halteres para cima até que seus
braços fiquem retos. Retorne à posição inicial.
Pedido através do Telegram: https://t.me/asia3sportsmarciais
Comentários
Postar um comentário