Selecionados pelo grande mestre e instrutor Gichin Funakoshi, visando a um treinamento abrangente, os dezenove kata (formas) do karatê a arte de autodefesa que não utiliza armas são apresentados nesse livro em todos os seus detalhes. As demonstrações ilustradas contemplam não apenas toda a técnica do kata, mas também seus fundamentos e suas aplicações: como preparar um soco; a forma correta da mão aberta; o treinamento preliminar de bloqueios, como golpear e chutar; as sete posturas; e o sparring ou kumite.
Ficha Técnica
Autor: Funakoshi, Gichin
Editora: CULTRIX
Páginas: 272
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