Nesse volume, Masatoshi Nakayama, além de continuar explicando as regras básicas que devem ser postas em prática quando se executa o kata ou se aplica o kumite, Nakayama também destaca os princípios físicos e fisiológicos da fonte do karatê e a concentração de força, golpes, forma, estabilidade, técnica e movimento em todas as direções, que são os aspectos básicos e abrangentes do treinamento. A prática deve ser constante e diligente, e não precipitada, e o fortalecimento do corpo deve ser feito gradualmente, dando-se grande destaque à elasticidade dos músculos.
Ficha técnica
Autor(es): Nakayama, M.
Editora: CULTRIX
Páginas: 144
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